ORMONI FEMMINILI E MENOPAUSA

Il progressivo calo degli estrogeni, ormoni sessuali secreti dall’ovaio come risposta allo stimolo di un ormone luteinizzante (LH) prodotto dall’ipofisi e sotto il controllo dell’ippotalamo, e valori sfalzati , dell’ormone follicolo stimolante, dell’estradiolo, l’estrone e la produzione di progesterone prodotto dal corpo luteo e surrene sono il primo segnale del cambiamento femminile che porterà alla menopausa che avverrà in media in 3 4 anni, dai 45 ai 55 anni, inizio e termine molto soggettivo e variabile.

Il controllo degli ormoni femminili è utile per stabilire se vi sono altera­zioni nella funzione delle ovaie con conseguente inibizione dell’ovulazione o irregolarità o assenza di mestruazioni, il sistema interessato è quello endocrino le qui ghiandole coinvolte sono l’ipofisi che gestisce il funzionamento di tutte le ghiandole, la tiroide che regola il metabolismo basale e le ovaie che sono le dirette interessate.

Questo cambiamento porta a diversi fastidi che sotto l’aspetto olistico tratteremo per esempio con la riflessogia, con la stimolazione dei punti rilfessi di ipofisi, tiroide e ovaie che produrrà un rilascio ormonale e agirà sul flusso mestruale, su problemi di emicrania e stati ansiosi.

Le vampate di calore, le sudorazioni, i rallentamenti linfatici, la stanchezza e lo stress verranno trattati nei punti riflessi di reni, surreni e vescica.

Tra le altre tecniche per alleviarne i sintomi ci sono il massaggio Thai oil che tratterà il meridiamo di reni, vescica e surrene, Sen Pingkhala associato all’elemento fuoco, migliorando la circolazione e mantenendo appropriata la temperatura, ll massaggio ayurvedico con oli medicati aromatizzati caldi e la pratica di shirodhara che è una forma di procedura snehana ayurvedica, che prevede il versamento di liquidi sulla fronte stimolando la ghiandola pineale e la ghiandola pituitaria, il massaggio connettivale che stimolerà la circolazione e l’eliminazione dei fluidi.

In ayurveda, la menopausa è una naturale fase dell’esistenza, un passaggio nel cammino della vita e in ogni tipo costituzionale sono presenti diversi sintomi, Il tipo di trattamento da effettuare in menopausa per poter favorire un periodo sereno al cambiamento dipende dal dosha dominante in relazione ai sintomi, tenendo sempre presente che in questa particolare fase della vita il Dosha Vata tende a prendere il sopravvento e a dominare, nel tipo Vata i sintomi della menopausa sono la comparsa di un eccesso di secchezza alla pelle, stipsi, ansia, nervosismo, insonnia, nei tipi Pitta scatti di rabbia, irascibilità, pelle infiammata, vampate di calore, sudorazione, mentre nei tipi Kapha i sintomi possono essere l’aumento di peso, ritenzione idrica, pesantezza, spossatezza, depressione.

Gli oli essenziali utili sia come integrazione e uso topico nei massaggi sono la salvia per le vampate di calore e eccessiva sudorazione, l’oli di geranio, basilico e rosmarino ripristinano gli squilibri ormonali, limone, menta, finocchio, rosmarino, geranio e patchouli per il gonfiore e la ritenzione idrica e la circolazione, per lo stress o la depressione lavanda, rosa, geranio, pompelmo, sandalo.

Posso consigliare anche trattamenti con la Mindfulness che porteranno maggiore consapevolezza sul cambiamento del proprio corpo, accettandolo con grande serenità.