Drenaggio Linfatico Manuale - Arti inferiori

L'accumulo di fluidi negli arti inferiori è una manifestazione comune che deriva da un'alterazione dell'equilibrio idrico tissutale, spesso esacerbata da uno stile di vita sedentario, da posizioni statiche prolungate o dalle variazioni climatiche stagionali, ma può essere indotto da farmaci come gli antiipertensivi, antinfiammatori non steroidei (FANS), cortisonici, oltre a terapie ormonali e chemioterapiche. 

Cos'è il Massaggio Integrato e perché è diverso da quello che conosci?

Quando sentono la parola "massaggio", la maggior parte delle persone pensa a qualcosa di piacevole, rilassante, magari un regalo da fare a sé stessi ogni tanto, perché no, anzi, qualcosa di bello sì, ma tutto sommato non indispensabile. Eppure, nella mia esperienza quotidiana, quello che faccio è molto lontano da questa immagine e voglio raccontarti perché.

Prima di tutto, cosa NON è il Massaggio Integrato.

Stop alla rigidità invernale: Ecco come il calore scioglie i muscoli e funziona davvero!.

Stop alla rigidità invernale: Ecco come il calore scioglie i muscoli e funziona davvero!.

Con l'arrivo dell'inverno, il nostro corpo adotta meccanismi di difesa contro il freddo che, se da un lato ci proteggono, dall'altro spesso generano tensione muscolare e rigidità. I vasi sanguigni superficiali si restringono (vasocostrizione) per conservare il calore interno, riducendo la circolazione verso la muscolatura periferica.

Reset di settembre con la riflessologia plantare

 

Settembre: Riequilibra il tuo corpo anche con la Riflessologia Plantare

Settembre, abbiamo capito dal precedente articolo, essere il mese del "reset", e spesso il ritorno alla routine porta con sé ansia, stress e un senso di stanchezza che non va via. La riflessologia plantare è un trattamento antico e potente che può aiutarti a ritrovare il tuo equilibrio.

Come Funziona? I tuoi piedi non sono solo una base d'appoggio: sono una vera e propria mappa del tuo corpo!

Il tuo RESET di settembre

 

Ritorno alla routine: perché il tuo corpo ha bisogno di un "reset" a settembre

Settembre è il mese dei nuovi inizi, ma anche del ritorno alla routine. Dopo le lunghe giornate di relax estivo, i viaggi, e il cambio di abitudini, il tuo corpo potrebbe non essere pronto ad affrontare lo stress del rientro. Dolori alla schiena, tensioni al collo, o una stanchezza persistente sono segnali che il tuo organismo sta cercando di adattarsi. È il momento ideale per un "reset", per ripartire con l'energia giusta.