SISTEMA IMMUNITARIO, TECNICHE UTILI.

Esistono due tipi di difesa immunitaria, immunità aspecifica o innata e immunità specifica o acquisita che devono essere attivi, un fattore essenziale per il buon funzionamento di questi sistemi è sicuramente lo stile di vita, una corretta alimentazione e attivà fisica.

I diretti interessati sono, il sistema linfatico che è la prima barriera e composto da midollo osseo che produce globuli bianchi, milza che produce anticorpi, timo che contiene i linfociti T, linfonodi presenti nelle stazioni linfatiche del collo, le ascelle, i gomiti, l'inguine, e cavo pulpito (retro del ginocchio) che hanno la funzione di ripulire il sangue.

Altri sistemi partecipano e sono, il sistema nervoso legato agli ormoni degli stress, il sistema urinario per l'eliminazione delle sostanze di rifiuto, il sistema endocrino e gli ormoni come la melatonina per la qualità del sonno, il ruolo del microbiota nel sistema gastrointestinale di cui abbiamo parlato nei precedenti interventi.

Tecniche specifiche di massaggio e la riflessologia plantare o palmare possono stimolare questi sistemi perché, diminuisco i livelli degli ormoni legati ad aggressività e stress come l’arginina e cortisolo, potenziano l’attività dei linfociti migliorano le prestazioni del sistema immunitario, riducendo i livelli di citochine infiammatorie. Inoltre, si avrà un riequilibrio energico e funzionale del corpo, miglioramento del sistema circolatorio e linfatico, stimolazione del sistema nervoso e un'ottimale funzionalità gastrointestinale con riequilibrio della risposta di difesa immunitaria.

Gli oli essenziali utliti sono il cipresso per il riequilibrio del sistema nervoso, legno di Ho antivirale per eccellenza che rinforza le difese immunitarie, limone antivirale e antibatterico stimola il sistema immunitario, lavanda migliora il sonno e combatte lo stress, incenso potente antisettico e antiinfettivo è sedativo e armonizzante, facilita il sonno profondo e sostiene la riparazione cellulare , chiodo di garofano uno dei più potenti degli antiossidanti e più utili per sostenere il sistema immunitario.