Il massaggio linfodrenante è una tecnica manuale che si concentra sul drenaggio dei liquidi in eccesso e sul miglioramento della circolazione linfatica. Attraverso movimenti delicati e ritmici, il massaggio linfodrenante aiuta a ridurre il gonfiore e a migliorare la texture della pelle. Un percorso lento che non tutti posso seguire soprattutto in caso di infezione cutanee, storia di trombosi, insufficienza cardiaca, malattie renali, tumori attivi o metastasi, problemi circolatori, una particolare attenzione va presa in gravidanza.
Il lipomassaggio o massaggio anticellulite, è un trattamento manuale mirato a "rompere" i depositi di grasso nella zona colpita dalla cellulite. Utilizzando movimenti più energici e profondi, il lipomassaggio aiuta a ridurre la cellulite e a migliorare la tonicità della pelle, è progettato per agire direttamente sulle cause della cellulite e per favorire la riduzione dei depositi adiposi. Sconsigliato alle donne in gravidanza se non approvato dal proprio medico, in caso di problemi circolatori, insufficienza venosa, malattie della pelle, artrite o infiammazioni muscolari, diabete non controllato, interventi chirurgici recenti, malattie autoimmuni e condizioni mediche gravi.
La legnoterapia o madreoterapia tecnica molto efficace, ma con delle limitazioni e attenzioni da seguire. La tecnica ulitizza movimenti veloci e ritmici con l'utilizzo di accessori in legno combina sia l'azione del lipomassaggio che del drenaggio. Non consigliato per quanto già espresso nelle due tecniche precendenti, in aggiunta, a persone che assumono anticoaugulanti e in presenza di fragilità capillare.
La coppettazione sia secca, umida che dimanica ad effetto vacum si basa sul principio della suzione, che scollando i tessuti, migliora l'ossigenazione, la circolazione sanguigna e linfatica, favorisce il drenaggio, come le precedenti è sconsigliata nelle situazioni sopra citate.
Altri fattori da considerare includono, l'età, lo stile di vita, il fumo, alimentazione e livello di attività fisica nonchè i livelli ormonali, che possono influenzare la risposta del corpo ai trattamenti. Inoltre, la gravità e il tipo di cellulite, insieme alla presenza di eventuali condizioni mediche preesistenti come l'obesità, la sindrome metabolica e problemi circolatori possono influenzare l'efficacia dei trattamenti manuali per la cellulite. L'obesità, ad esempio, può aumentare il livello di infiammazione nel corpo, rendendo più difficile la riduzione della cellulite mediante il massaggio e altri trattamenti manuali. La sindrome metabolica, con la sua combinazione di ipertensione, alti livelli di zucchero nel sangue, eccesso di grasso corporeo attorno alla vita e livelli anormali di colesterolo, può anche ostacolare la risposta del corpo ai trattamenti. Mentre i problemi circolatori come vene varicose e insufficienza venosa possono compromettere la capacità del corpo di drenare le tossine e il liquido in eccesso, riducendo così l'efficacia dei trattamenti manuali per la cellulite.
Il ruolo dell'alimentazione e dell'attività fisica nella riduzione della cellulite è fondamentale per ottenere risultati significativi dai trattamenti manuali. Una dieta equilibrata, ricca di frutta, verdura, proteine magre e carboidrati complessi può contribuire a migliorare la circolazione sanguigna e a ridurre l'accumulo di grasso nelle aree colpite dalla cellulite. L'attività fisica regolare, come il cardio e gli esercizi di tonificazione, può contribuire a migliorare la texture della pelle e a ridurre la visibilità della cellulite. È importante sottolineare che l'alimentazione e l'esercizio fisico non possono eliminare completamente la cellulite, ma possono sicuramente contribuire a ridurne l'aspetto e a supportare l'efficacia dei trattamenti manuali.
I fattori che influenzano l'efficacia dei trattamenti manuali per la cellulite che sono da menzionare sono la corretta esecuzione delle tecniche di massaggio, la frequenza dei trattamenti e la costanza nel seguire il protocollo stabilito, ma l'esperienza e la competenze del terapista sono cruciali per ottenere risultati ottimali.
Nei trattamenti manuali della cellulite in un corpo sano, è importante considerare i tempi di risposta nei tre stadi di cellulite: lieve, media e grave. Nei casi di cellulite lieve, si può notare un miglioramento dopo circa 6-8 sedute di trattamento. Per la cellulite di grado medio, possono essere necessarie in media 10-12 sedute prima di osservare risultati significativi. Nel caso di cellulite grave, il tempo di risposta può variare notevolmente, con alcuni individui che richiedono fino a 15-20 sedute di trattamento prima di vedere un miglioramento visibile. I trattamenti possono essere alternati in pacchetti personalizzati. Ovviamente con i fattori presenti descritti i tempi saranno un pò più lunghi, e le tecniche andranno personalizzate con un approccio multidisciplinare e eseguite con estrema accortezza.
