L'importanza del massaggio per mantenere la bellezza della pelle dopo l'esposizione al sole

L'estate porta con sé la gioia del sole, ma anche i danni che l'esposizione prolungata può causare alla pelle. In questo contesto, il massaggio si configura come un valido alleato per contrastare i danni del sole e preservare la bellezza della pelle. Attraverso questo trattamento, è possibile non solo rigenerare la pelle danneggiata, ma anche mantenere i suoi naturali livelli di idratazione e protezione. La combinazione di tecniche di massaggio specifiche e l'uso di oli essenziali e creme idratanti rappresentano un modo efficace per prevenire e contrastare gli effetti negativi del sole, contribuendo al mantenimento di una pelle sana e luminosa anche dopo l'estate.

L'esposizione al sole può avere vari effetti sulla pelle, tra cui l'ispessimento dello strato corneo, la formazione di rughe e la comparsa di macchie scure. Inoltre, i raggi UV danneggiano le fibre di collagene e elastina, causando la perdita di elasticità e la comparsa di linee sottili. In alcuni casi, l'esposizione eccessiva può portare all'insorgenza di problemi più gravi come l'infiammazione, l'irritazione e persino il rischio di cancro della pelle. È essenziale prendere consapevolezza di questi effetti per comprendere l'importanza di una corretta protezione e cura della pelle dopo l'esposizione al sole.

Il massaggio per la pelle post-esposizione al sole ha numerosi benefici, tra cui favorire la rigenerazione cellulare, migliorare la circolazione sanguigna e linfatica, e stimolare la produzione di collagene ed elastina. Inoltre, il massaggio aiuta a ridurre l'infiammazione e il rossore della pelle, alleviare l'irritazione e il prurito, e favorire la peeling naturale per eliminare le cellule morte. Questi benefici contribuiscono a mantenere la pelle idratata, morbida, luminosa e giovane, contrastando i danni causati dall'esposizione al sole e contribuendo al mantenimento della bellezza cutanea.

Durante il massaggio, vengono utilizzati oli e creme specifiche per la pelle, che idratano in profondità e nutrono i tessuti danneggiati. Questo processo di idratazione intensiva favorisce il recupero della pelle, riparando i danni causati dai raggi UV e aiutando a prevenire la comparsa precoce dei segni dell'invecchiamento, come le rughe e le macchie scure.

Una domanda spesso ricorre "ma il massaggio toglie l'abbronzatura?", ebbene, no, quello che viene eliminato sono le cellule morte dello strato corneo che comunque è soggetto naturalmente a desquamazione ogni 21-28 giorni, ovviamente l'effetto sarà una pelle più chiara perchè più luminosa e nutrita, non si avrà l'effetto a macchie e la texture della pelle sarà visibilmente migliorata.

Per ottenere i migliori risultati, è consigliabile sottoporsi a un massaggio post-esposizione al sole con regolarità, avvalendosi di un professionista esperto nel settore. Questo garantirà un trattamento appropriato e personalizzato, adattato alle specifiche esigenze della propria pelle. Inoltre, è importante affiancare il massaggio ad una corretta routine di cura della pelle a casa, utilizzando prodotti idratanti e protettivi solari per mantenere i risultati a lungo termine.

La Riflessologia Plantare - Origini, Storia, Metodi e Benefici

La riflessologia plantare è una pratica terapeutica che si basa sull'idea che specifiche zone dei piedi corrispondano a organi e sistemi del corpo. Questa forma di trattamento olistico è alimentata da millenni di conoscenze antiche e ha trovato riconoscimento anche nella medicina moderna.

La Riflessologia Plantare ha radici antichissime, nei libri sacri dell’India; nei resti archeologici nell’antico Egitto, dove in un dipinto murale trovato nella tomba di un medico di Saqqara, risalente al 2.500-2.330 a.C.; nella tradizione Taoista e delle tribù degli Indiani d’America. Altre evidenze provengono dalla medicina cinese, che da millenni associa il benessere del corpo al trattamento di punti specifici. In particolare, il Sistema di Meridiani, che descrive le vie energetiche all'interno del corpo, e la correlazione con gli elementi naturali, che ne hanno influenzato il pensiero riflessologico.

La specializzazione e la più recente si è diffusa nel mondo Occidentale grazie al Dottor William H. Fitzgerald, un otorinolaringoiatra che, agli inizi del secolo scorso, elaborò la cosiddetta “terapia zonale”.  Egli affermava che esercitando una pressione su determinati punti del corpo si poteva ottenere un effetto anestetico, e poter effettuare interventi chirurgici senza somministrare l’anestetico, ai tempi la cocaina, e ottenere per via riflessa modificazioni relative alla funzionalità di organi, zone e apparati, determinando quindi una riarmonizzazione complessiva di tutto l’organismo.  Tuttavia, è negli Stati Uniti, negli anni '30, che la riflessologia plantare comincia a prendere forma come pratica autonoma. La dottoressa Eunice Ingham, considerata la "madre della riflessologia", ha sviluppato il concetto di mappare i piedi e correlare le diverse zone a specifici organi e sistemi del corpo. I suoi scritti e seminari hanno contribuito a diffondere questa disciplina, rendendola popolare in tutto il mondo.  Altri medici Statunitensi ed Europei quali Doreen Bayly, Hanne Marquardt, ed Elpidio Zamboni in Italia, consentirono in seguito la scoperta di nuovi punti e zone riflesse.

La riflessologia plantare si basa su alcuni metodi e tecniche che possono variare a seconda del praticante, ma in linea di massima includono:

- Tecnica Digitopressoria, utilizza la pressione delle dita per stimolare punti specifici sui piedi. Il terapeuta può applicare una pressione diretta o utilizzare movimenti circolari o simulare il cammino di un bruco.

- Massaggio Plantare, combina la pressione e il massaggio in modo da rilassare i muscoli e migliorare la circolazione sanguigna. Questo approccio può includere anche l'uso di oli essenziali o creme.

- Terapie Complementari, alcuni praticanti integrano la riflessologia con pratiche come l'aromaterapia, l'agopuntura o la meditazione per migliorare ulteriormente il benessere del cliente.

Ogni piede racconta una storia e un riflessologo esperto può interpretare segni e anomalie per capire meglio le condizioni generali di salute dell'individuo.

I benefici della riflessologia plantare sono numerosi e variano da persona a persona. Alcuni dei principali vantaggi sono:

- promuovere il rilassamento, riducendo i livelli di ansia e stress, grazie alla stimolazione delle terminazioni nervose e al miglioramento della circolazione.

- riduzione del dolore, specialmente in casi di mal di schiena, emicranie, dolori articolari e muscolari.

- miglioramento della circolazione, stimolare i punti riflessi sui piedi favorisce una migliore circolazione sanguigna, contribuendo a una migliore ossigenazione e nutrizione delle cellule.

- equilibrio energetico, secondo la visione olistica, la riflessologia aiuta a riequilibrare il flusso energetico del corpo, promuovendo una sensazione di benessere e vitalità.

- supporto al sistema immunitario, alcune ricerche indicano che la riflessologia plantare può stimolare il sistema immunitario, aiutando il corpo a combattere infezioni e malattie.

- miglioramento della qualità del sonno, grazie al suo potere rilassante, la riflessologia può aiutare a migliorare la qualità del sonno, risultando utile per chi soffre di insonnia. 

La riflessologia plantare è molto più di un semplice massaggio ai piedi. Si tratta di un sistema complesso che valorizza l'interconnessione tra corpo, mente e spirito. Con radici storiche profonde e un approccio terapeutico sempre più riconosciuto, e rappresenta un valido strumento per il miglioramento della salute e del benessere. 

Massaggio e bellezza dei Capelli

Il cuoio capelluto è costituito da tre strati: l'epidermide, il derma e lo strato sottocutaneo. Le ghiandole sebacee presenti nel derma producono sebo, che è importante per la salute dei capelli. I vasi sanguigni nella regione del cuoio capelluto forniscono nutrimento ai follicoli piliferi, contribuendo alla crescita e al mantenimento dei capelli sani.

Il cuoio capelluto ha una vasta rete di nervi, che lo rendono particolarmente sensibile alla stimolazione e al massaggio, contribuendo a migliorare la circolazione sanguigna, favorendo l'afflusso di nutrienti alle radici dei capelli e garantendo una maggiore ossigenazione dei follicoli piliferi per una crescita sana dei capelli, inoltre aiutare a ridurre lo stress e la tensione accumulata nel cuoio capelluto, con la produzione di endorfine. Stimolando le ghiandole sebacee, il massaggio può anche contribuire a mantenere il giusto equilibrio di sebo, e ridurre la secchezza, favorire il rilassamento e migliorare il benessere generale.

Durante il massaggio dei capelli, vengono spesso utilizzati oli naturali come l'olio di cocco, l'olio di argan o l'olio di jojoba, olio d'oliva. Questi oli sono noti per le loro proprietà idratanti, nutrienti e rinforzanti, e vengono applicati sul cuoio capelluto attraverso leggeri movimenti. Altri prodotti utilizzati includono sieri specifici per la salute dei capelli, arricchiti con vitamine, proteine e estratti botanici. È importante scegliere oli e prodotti di alta qualità adatti al proprio tipo di capelli e alle proprie esigenze specifiche per ottenere i massimi benefici dal massaggio.

È consigliabile utilizzare oli naturali per favorire la scorrevolezza delle dita sul cuoio capelluto, è utile dedicare almeno 10-15 minuti a questa pratica, massaggiando delicatamente con movimenti circolari o con dita a pizzico per stimolare i follicoli piliferi e favorire la crescita dei capelli. È importante anche prestare attenzione alla pressione applicata: troppo lieve potrebbe non avere effetto, mentre troppo forte potrebbe causare dolore. Infine, è consigliabile essere costanti nel praticare il massaggio, magari incorporandolo nella propria routine di cura dei capelli.

Se ci si rivolge invece ad un professionista le tecniche di massaggio specifiche per il cuoio capelluto includono movimenti circolari leggeri con le dita per stimolare la circolazione sanguigna e il flusso linfatico nella zona, che può essere una variante del Kirei Kobido, il trattamento Gua-Sha sulla testa che utilizza accessori in vari materiali. Questi tipi di massaggio possono essere eseguiti con le dita asciutte o con l'uso di oli essenziali, come ad esempio il rosmarino diluito con oli base, che favoriscono la salute dei capelli e del cuoio capelluto. Un'altra tecnica popolare è il massaggio shiatsu, che coinvolge la pressione delle dita su punti specifici del cuoio capelluto per rilassare i muscoli e migliorare la vitalità dei capelli, e il trattamento cranio sacrale che apporta notevoli altri benefici di cui ci occuperemo in un altro contesto.

Benefici e Indicazioni della Coppettazione negli Sportivi

La coppettazione può offrire numerosi benefici agli sportivi affetti da problemi muscolari, tra cui il miglioramento della circolazione sanguigna e linfatica, la riduzione dell'infiammazione e del dolore, nonché il supporto nella guarigione dei tessuti muscolari danneggiati. La coppettazione può favorire il recupero muscolare, riducendo i tempi di inattività e consentendo agli atleti di riprendere le attività sportive il prima possibile. Inoltre, essendo una tecnica non invasiva, la coppettazione offre un'opzione di trattamento sicura e priva di effetti collaterali per i problemi muscolari comuni negli sportivi. Grazie all'effetto di suzione delle ventose, la coppettazione favorisce la stimolazione dei punti trigger muscolari, contribuendo a ridurre tensioni e contrazioni nel tessuto muscolare. Nel trattamento della coppettazione è essenziale comprendere i problemi muscolari comuni che possono verificarsi. Tra questi problemi rientrano le distorsioni e gli strappi muscolari, che spesso sono causati da movimenti bruschi o eccessivi durante l'attività sportiva. Le contratture muscolari rappresentano un altro problema comune, caratterizzate da dolori e rigidità muscolare. Inoltre, il sovraccarico e la fatica muscolare sono frequenti nei sportivi a causa dell'alta intensità dell'allenamento. Infine, le tendinopatie, o lesioni dei tendini, sono un'altra problematica muscolare che può limitare le prestazioni degli atleti. Comprendere e trattare efficacemente queste problematiche è essenziale per garantire il recupero degli sportivi e il miglioramento delle loro prestazioni. Nel campo della coppettazione terapeutica, vi sono diverse tecniche che possono essere utilizzate per alleviare gli effetti di tali problemi muscolari. Una di queste tecniche è la coppettazione a secco, che consiste nell'applicare delle coppe di vetro o silicone sulla pelle per creare una pressione negativa. Questa pressione può aiutare a migliorare la circolazione sanguigna, ridurre l'infiammazione e alleviare la tensione muscolare. Un'altra tecnica comune nella coppettazione terapeutica è la coppettazione con olio. In questo caso, le coppe vengono applicate sulla pelle dopo l'applicazione di olio o di un prodotto simile. L'olio permette alle coppe di scivolare meglio sulla pelle, consentendo una maggiore manovrabilità durante il trattamento. Questa tecnica può essere particolarmente utile per il rilassamento muscolare e per ridurre gli spasmi. La coppettazione terapeutica può essere utilizzata sia come trattamento preventivo che come parte di un programma di riabilitazione per gli sportivi. Prima di iniziare qualsiasi tipo di trattamento, è importante consultare un professionista esperto nella tecnica della coppettazione. Questo professionista sarà in grado di valutare le condizioni specifiche dell'atleta e lavorare in collaborazione con professionisti qualificati per determinare il trattamento ottimale in base al tipo e alla gravità del sovraccarico, del danno e della fatica muscolare. L'efficacia della coppettazione nel trattamento dei problemi muscolari è stata dimostrata anche nella gestione del dolore cronico. Nel complesso, la coppettazione rappresenta una terapia complementare efficace per gli sportivi che desiderano ottimizzare le loro prestazioni, ridurre il rischio di infortuni e accelerare il processo di recupero. La sua sicurezza, la sua efficacia e la sua natura non invasiva la rendono una scelta ideale per i professionisti dello sport e per gli appassionati che desiderano massimizzare i benefici del loro allenamento.

L'Utilizzo delle Coppette in Silicone nei Trattamenti per il Corpo e il Viso

Nella pratica dei trattamenti per il corpo e il viso, le coppette in silicone stanno guadagnando sempre più popolarità grazie ai benefici che offrono. Queste coppette sono strumenti utilizzati nelle tecniche di massaggio e terapie di bellezza, e sono particolarmente apprezzate per la capacità di favorire la circolazione sanguigna e linfatica. Inoltre, le coppette in silicone offrono la possibilità di eseguire trattamenti non invasivi e privi di effetti collaterali, rendendole adatte a una vasta gamma di clienti. Le coppette in silicone possono essere di diversi tipi, a seconda del loro utilizzo e della zona del corpo o del viso su cui vengono applicate. Le tipologie più comuni includono le coppette a forma di campana, adatte per il massaggio su aree più ampie, le coppette a forma di cuore per trattamenti specifici sul viso, le coppette a forma di pallina per il massaggio dei punti di dolore e tensione, e le coppette più piccole per trattamenti mirati su particolari zone del corpo o del viso. Quando si utilizzano le coppette in silicone è importante seguire una procedura accurata. Innanzitutto, applicare un olio o una lozione sulla pelle per aiutare le coppette a scivolare facilmente. Poi, spremere leggermente la coppetta e posizionarla sulla pelle, rilasciando la pressione per creare un effetto di aspirazione.

Per il viso, muovere delicatamente la coppetta in modo circolare o in linee diritte per promuovere il drenaggio linfatico e aiutare a ridurre la ritenzione idrica, le coppette in silicone possono essere impiegate anche per favorire l'assorbimento di prodotti per la cura della pelle, aumentando così l'efficacia dei trattamenti. Questa tecnica a prescindere dai prodotti di bellezza utilizzati è particolarmente utile per ridurre le occhiaie e la pelle opaca, donando al viso un aspetto più luminoso e tonico, inoltre, stimola la produzione di collagene ed elastina, contribuendo a tonificare la pelle e a ridurre la comparsa di rughe e segni di invecchiamento. Anche per quanto riguarda l'iperpigmentazione, le coppette in silicone favoriscono la penetrazione dei prodotti sbiancanti nella pelle, stimolando la rigenerazione cellulare e riducendo la comparsa di macchie scure.

Per il corpo, è possibile utilizzare le coppette in diverse dimensioni per adattarsi alle diverse parti del corpo e fare movimenti di massaggio. Il trattamento per il corpo con le coppette in silicone offre diversi benefici, tra cui il miglioramento della circolazione sanguigna, la riduzione della cellulite e la stimolazione del metabolismo. Durante il trattamento, le coppette vengono applicate sulla pelle e utilizzate con movimenti specifici per favorire il drenaggio linfatico e eliminare le tossine. Questo tipo di trattamento è particolarmente efficace nelle zone soggette alla ritenzione idrica, come cosce, glutei e addome. Le coppette possono inoltre aiutare a ridurre la tensione muscolare, promuovendo il rilassamento e il benessere generale. È importante seguire un corso di trattamenti regolari per ottenere i migliori risultati e migliorare la salute della pelle e del corpo.

Le coppette in silicone sono utilizzate anche nel trattamento delle cicatrici e delle smagliature. Attraverso un massaggio mirato, le coppette aiutano a rompere le fibre cicatriziali e stimolare la produzione di collagene, favorendo così la guarigione e la riduzione dell'aspetto delle cicatrici. Nel caso delle smagliature, le coppette possono migliorare l'elasticità della pelle e ridurre la visibilità delle smagliature stesse. Questo trattamento richiede costanza e pazienza, ma può portare notevoli risultati. Un'altro trattamento con le coppette in silicone è il trattamento dell'acne. Attraverso una leggera suzione, le coppette aiutano a drenare le tossine accumulate sotto la pelle, favorisce la rimozione delle impurità dai pori, migliora la circolazione sanguigna e linfatica e riduce l'infiammazione, riducendo l'arrossamento e accelerando il processo di guarigione.

È importante prestare attenzione alla sensazione che si prova e non applicare troppa pressione, soprattutto dovrebbero evitarle, chi soffre di dermatite, chi ha la pelle molto sensibile e chi lamenta disturbi di coagulazione sanguigna. Dopo l'uso, pulire le coppette con acqua calda e sapone neutro.

Parliamo di coppettazione

La storia della coppettazione in vetro è estremamente interessante e variegata, poiché ha radici antichissime in civiltà come quella cinese, egiziana e greca. In Cina si dice che la pratica sia iniziata durante la Dinastia Tang, risalente a oltre duemila anni fa, mentre nel mondo greco e romano la coppettazione era considerata una comune e diffusa tecnica medica. L'uso del vetro per la creazione delle coppette è presumibilmente iniziato in Egitto, dove i maestri vetrai erano estremamente esperti nella lavorazione di questo materiale finissimo. Questa millenaria pratica è rimasta inalterata nel corso dei secoli, diventando un costante riferimento nella cura e nel benessere del corpo, ed è ancora ampiamente utilizzata oggi in molte culture e paesi di tutto il mondo. Le tecniche di coppettazione possono essere classificate come secca o umida, a seconda della presenza o meno di liquidi o creme sulla pelle prima dell'applicazione delle coppette. Nella coppettazione secca, le coppette vengono applicate direttamente sulla pelle, mentre nella coppettazione umida viene prima applicato un sottile strato di olio o crema sulla pelle per facilitare lo scorrimento delle coppette. In entrambe le tecniche, le coppette vengono applicate in modo da creare una pressione negativa all'interno della coppa, che può essere mantenuta statica o combinata con il movimento delle coppette lungo la superficie della pelle.

Questo antico metodo terapeutico non invasivo, ampiamente diffuso in tutto il mondo, utilizza coppette di vetro per creare un effetto di vuoto sulla pelle. Questo effetto di vuoto stimola la circolazione sanguigna e linfatica, offrendo numerosi benefici per il benessere generale del corpo e della mente. La sua efficacia è stata dimostrata nel trattamento di problemi muscolari, tensioni, dolori articolari, mal di testa e stress. Inoltre, questa tecnica di terapia alternativa è anche utilizzata per favorire il recupero muscolare dopo lesioni sportive o trauma fisico e nel trattamento del dolore, in particolare per alleviare le tensioni muscolari e ridurre l'infiammazione in quanto può favorire il rilascio di endorfine, sostanze chimiche naturali del corpo che agiscono come analgesici, aiutando a ridurre la percezione del dolore.

Quando le coppette di vetro vengono applicate sulla pelle, creano un effetto di suzione, questo effetto di vuoto aumenta il flusso sanguigno e applicando le coppette su specifici punti, si crea una pressione negativa che aiuta a disperdere le congestioni linfatiche e a migliorare il drenaggio dei fluidi, contribuendo così a ridurre il gonfiore e a migliorare la funzione del sistema linfatico, contribuendo a rimuovere anche le tossine accumulate nel corpo e a migliorare la salute generale.

Le principali differenze tra la coppettazione in vetro e quella in plastica risiedono nei materiali e nella costruzione delle coppette. Mentre le coppette in vetro sono realizzate in vetro borosilicato resistente al calore, le coppette in plastica sono realizzate in materiale plastico. Questa differenza determina la resistenza termica delle coppette, con quelle in vetro che possono essere utilizzate con trattamenti che coinvolgono il calore. Inoltre, la costruzione delle coppette in vetro può presentare una maggiore varietà di forme e dimensioni, grazie alla flessibilità del vetro borosilicato, rispetto a quelle in plastica, offrendo più opzioni per adattarsi alle diverse esigenze. Oltre a ciò, la coppettazione in vetro è caratterizzata da una resistenza superiore alla pressione e da una maggiore praticità nell'uso, grazie alla sua trasparenza che consente una migliore visualizzazione del processo. Al contrario, la coppettazione in plastica offre un'opzione più economica e leggera, ideale per utilizzi occasionali o per coloro che preferiscono un'opzione più maneggevole. Infine, vale la pena notare che le coppette in vetro sono più facili da sterilizzare e pulire rispetto alle coppette in plastica, garantendo un alto livello di igiene. In conclusione, la scelta tra coppettazione in vetro e coppettazione in plastica dipende dalle preferenze personali dell'utente, dalle esigenze specifiche del trattamento e dai vantaggi che ogni tipo di materiale offre. È importante tener conto delle controindicazioni, ad esempio, non vanno applicate su pelle irritata, infiammata o con lesioni aperte. Inoltre, non sono consigliate in caso di trombosi, emorragie attive, gravi patologie vascolari o problemi di coagulazione. Affidarsi sempre ad uno specialista qualificato.

L'Applicazione del Taping Kinesiologico con azione drenante per la bellezza del corpo

 

Il taping kinesiologico con azione drenante si basa sull'applicazione di specifiche tecniche per favorire il drenaggio linfatico. Utilizzando il taping kinesiologico con azione drenante, si aiuta a migliorare la circolazione linfatica, ridurre il gonfiore e favorire l'eliminazione dei liquidi in eccesso nel corpo. Questo tipo di taping può essere particolarmente utile in caso di edemi, cellulite e gonfiori localizzati, oltre a essere impiegato nell'ambito della bellezza del corpo per migliorarne l'aspetto estetico.

I meccanismi d'azione drenante del taping kinesiologico sono fondamentali per il suo effetto positivo sul drenaggio linfatico. Questo avviene tramite la creazione di una pressione costante sulla pelle che facilita il movimento dei liquidi attraverso i vasi linfatici. Inoltre, il sollevamento e la piegatura della pelle, causati dall'applicazione del taping, stimolano i recettori sensoriali, attivando così la risposta del sistema linfatico. Grazie a questa azione, il taping kinesiologico riesce a favorire in modo efficace la rimozione dei liquidi in eccesso e il miglioramento della circolazione linfatica, può contribuire alla bellezza del corpo attraverso la riduzione del gonfiore e della ritenzione idrica, favorendo la rigenerazione dei tessuti e l'ossigenazione della pelle, migliorandone l'aspetto e la texture.

Inoltre, aiuta a ridurre il dolore e l'infiammazione, elementi che possono influire positivamente sulla percezione della bellezza. Utilizzato in combinazione con altri trattamenti come il massaggio, il taping kinesiologico può supportare e ottimizzare i risultati per un aspetto fisico più armonioso e gradevole.

La tensione dell'elastico nel taping kinesiologico gioca un ruolo fondamentale nell'efficacia del trattamento. La corretta tensione dell'elastico influenza direttamente la capacità del taping di fornire supporto e permettere il movimento dei tessuti sottostanti. Inoltre, una tensione adeguata è essenziale per stimolare la risposta neurofisiologica desiderata.

Le linee guida per l'applicazione del taping kinesiologico includono l'utilizzo di materiale di alta qualità, la supervisione di un professionista qualificato e l'adeguata valutazione della pelle per evitare reazioni allergiche o irritazioni. È essenziale seguire le raccomandazioni per la rimozione del taping e monitorare gli eventuali effetti collaterali, causati principalmente dai componenti della colla dei nastri.

Prima di sottoporsi a questa tipologia di applicazione del taping, per non caricare troppo il sistema linfatico, sarebbe opportuno eseguire un massaggio di linfodrenante.