Reset di settembre con la riflessologia plantare

 

Settembre: Riequilibra il tuo corpo anche con la Riflessologia Plantare

Settembre, abbiamo capito dal precedente articolo, essere il mese del "reset", e spesso il ritorno alla routine porta con sé ansia, stress e un senso di stanchezza che non va via. La riflessologia plantare è un trattamento antico e potente che può aiutarti a ritrovare il tuo equilibrio.

Come Funziona? I tuoi piedi non sono solo una base d'appoggio: sono una vera e propria mappa del tuo corpo! Ogni punto riflesso sulla pianta del piede corrisponde a un organo, una ghiandola o un'area specifica. Attraverso una pressione mirata su questi punti, la riflessologia aiuta a ripristinare le funzionalità del corpo, sciogliere blocchi energetici, stimolare la circolazione e favorire un profondo stato di rilassamento.

Perché è il trattamento ideale per il rientro a settembre?

Combatti lo stress da rientro: le vacanze sono finite e lo stress ricomincia. Un trattamento di riflessologia agisce direttamente sul sistema nervoso, aiutando a ridurre l'ansia e a promuovere un profondo stato di rilassamento.

Migliora il sonno: dopo il rientro, il sonno può essere disturbato. La riflessologia aiuta a regolarizzare i cicli sonno-veglia, migliorando la qualità del riposo e combattendo l'affaticamento.

Depura il corpo: i cambiamenti di dieta e i ritmi sregolati delle vacanze possono appesantire il sistema digestivo. La riflessologia stimola gli organi emuntori (fegato, reni e intestino), favorendo l'eliminazione delle tossine e migliorando la digestione.

Allevia i dolori e le tensioni muscolari: i dolori a schiena, spalle e collo sono tra i sintomi più comuni del rientro. Lavorando sui punti riflessi, è possibile allentare le tensioni muscolari e alleviare il dolore, ristabilendo l'equilibrio del corpo.

Prenditi cura di te e inizia l'autunno con il piede giusto!

Per maggiori informazioni sulla riflessologia plantare vedi l'articolo nel link specificato; https://sandrapilloledibenessere.blogspot.com/2024/08/la-riflessologia-plantare-origini.html

Il tuo RESET di settembre

 

Ritorno alla routine: perché il tuo corpo ha bisogno di un "reset" a settembre

Settembre è il mese dei nuovi inizi, ma anche del ritorno alla routine. Dopo le lunghe giornate di relax estivo, i viaggi, e il cambio di abitudini, il tuo corpo potrebbe non essere pronto ad affrontare lo stress del rientro. Dolori alla schiena, tensioni al collo, o una stanchezza persistente sono segnali che il tuo organismo sta cercando di adattarsi. È il momento ideale per un "reset", per ripartire con l'energia giusta.

Lo stress da rientro si fa sentire spesso con muscoli contratti, in particolare su spalle e collo, e una postura che può averne risentito dopo lunghe ore passate alla guida o semplicemente seduti in modo scorretto. Ecco alcune delle sintomatologie più comuni che potresti riscontrare in questo periodo:

• Tensioni muscolari: collo, spalle e schiena sono le zone più colpite a causa dello stress, di una postura scorretta in viaggio o di abitudini diverse (ad esempio, dormire in un letto non proprio).
• Mal di testa e cefalea: spesso derivano dalle tensioni muscolari e dallo stress accumulato.
• Affaticamento e stanchezza: anche dopo una vacanza, il cambio di orari e la ripresa dei ritmi lavorativi possono causare un senso di spossatezza persistente.
• Disturbi del sonno: difficoltà ad addormentarsi o a mantenere un sonno continuativo a causa di ansia e pensieri legati al ritorno alla routine.
• Problemi digestivi: lo stress può influenzare anche la digestione, causando sensazioni di gonfiore o fastidio.
• Irritabilità e sbalzi d'umore: il corpo e la mente devono riadattarsi, e questo può portare a maggiore nervosismo o a una sensazione di malinconia.
• Difficoltà di concentrazione: la mente, abituata a ritmi più lenti, fatica a ritrovare la giusta concentrazione.
• Ansia: si può manifestare come ansia da prestazione o una generale sensazione di agitazione per le responsabilità che si stanno per riprendere.

Il massaggio e i trattamenti: la soluzione per il tuo benessere.

Lo stress da rientro si fa sentire spesso con muscoli contratti, in particolare su spalle e collo. Un massaggio non è solo un lusso, ma una necessità per sciogliere queste tensioni. Migliora la circolazione, rilassa il sistema nervoso e ti aiuta a ritrovare il tuo equilibrio fisico e mentale.

Se la postura ha risentito dei lunghi viaggi o delle nuove abitudini, trattamenti mirati possono aiutarti a riallineare il corpo e a rinforzare i muscoli deboli. Attraverso tecniche specifiche, puoi imparare a correggere i movimenti scorretti e prevenire futuri dolori, affrontando la routine con una maggiore consapevolezza del tuo corpo.

Se invece i dolori sono persistenti, la chiave è ricercare la causa profonda del problema, anziché limitarsi a trattare il sintomo. Attraverso manipolazioni delicate, si può intervenire su articolazioni e tessuti per ripristinare l'equilibrio del tuo organismo e risolvere i fastidi in modo duraturo.