Evidenze Scientifiche sull'Effetto del Massaggio sull'Attività Immunitaria

 

I numerosi studi scientifici condotti nel corso degli anni hanno dimostrato in modo inequivocabile che il massaggio ha un'influenza positiva sull'attività del sistema immunitario. Questa conclusione si basa su risultati significativi provenienti da ricerche condotte su un vasto campione di individui. Ad esempio, è stato riscontrato un significativo aumento dei linfociti, particolari cellule del sistema immunitario, nonché un miglioramento del rapporto tra linfociti T (CD4) e linfociti T soppressori (CD8) dopo un trattamento di massaggio. Tale aumento rappresenta un chiaro segnale dell'efficacia del massaggio nel potenziare le risposte immunitarie del corpo.

Inoltre, gli studi hanno dimostrato un aumento dell'attività delle cellule natural killer (NK) – uno dei pilastri del sistema immunitario – dopo trattamenti di massaggio. Questo dato è estremamente significativo, poiché dimostra che il massaggio non solo rafforza il sistema immunitario a livello cellulare, ma ha anche un impatto positivo sulla risposta immunitaria complessiva del corpo.

Ma non è tutto. Riscontri scientifici hanno confermato una significativa diminuzione dei livelli di cortisolo, l'ormone dello stress, nel sangue dopo sedute di massaggio. Questo dato è estremamente importante poiché lo stress può avere un effetto negativo sul sistema immunitario, compromettendo la sua corretta funzionalità. Riducendo i livelli di cortisolo, il massaggio contribuisce al rafforzamento dell'immunità e alla capacità del corpo di difendersi da eventuali malattie o patologie.

In sintesi, l'ampia quantità di evidenze scientifiche disponibili oggi fornisce un supporto assolutamente solido all'ipotesi che il massaggio abbia un impatto significativo sull'attività del sistema immunitario. Ciò dimostra inequivocabilmente l'importanza di includere regolarmente il massaggio come parte di un sano stile di vita, allo scopo di promuovere il benessere generale e una salute ottimale.